Primavera en La Pampa: consejos para disfrutarla sin estornudos

La primavera llega en nuestra provincia y el paisaje se llena de vida: los árboles reverdecen, los frutales dejan ver sus flores en las veredas, y el aire se llena de aromas que invitan a abrir las ventanas, ventilar, cambiar el aire de casa. Sin embargo, no todo es tan ideal para quienes sufren de alergias: los estornudos, la picazón en los ojos y la congestión nasal empiezan a decir “presente”.

Como médica alergóloga, suelo ver que en esta época del año se multiplican las consultas. No es casualidad: la primavera es la estación del polen, esas diminutas partículas que las plantas liberan para reproducirse y que el viento pampeano se encarga de dispersar a grandes distancias.

Para las personas alérgicas inhalar polen puede ser el disparador de una serie de síntomas molestos: rinitis, lagrimeo, tos e incluso episodios de broncoespasmos, en quienes ya tienen vías respiratorias sensibles.

Leé también Agenda cultural del 4 al 10 de septiembre

Hay mucho que podemos hacer para prevenir o, al menos, disminuir estos cuadros, estos son algunos consejos prácticos que si tenés síntomas puede ayudar:

. Elegí bien el momento de ventilar: mejor a la mañana bien temprano o al atardecer cuando ya casi cayó el sol, cuando la concentración de polen suele ser más baja.

. Protegé tus ojos con anteojos de sol cuando salgas; además de la luz, evitan que el polen entre en contacto directo.

. Sacudite el polen al volver a casa: cambiá la ropa, lavate la cara y, si podés, peinate para quitar partículas acumuladas.

. En días de viento fuerte, mantener ventanas cerradas para que el polen no ingrese.

En casos de síntomas persistentes, hay medicacion que puede ayudar. Lo importante es no automedicarse: una consulta con el especialista permite ajustar el tratamiento, realizar pruebas de alergia si es necesario e incluso planificar tratamiento dirigido, que ayuda a “entrenar” al sistema inmune para que reaccione menos.

Cuidar la exposición al polen, tratar los cuadros de manera temprana y consultar a tiempo son las claves para poder disfrutar de los días soleados, las plantas florecer y el aire libre sin que los estornudos arruinen la experiencia.

Dra. Estefania Juszkiewicz Franze, médica especialista en Pediatría. Esp. alergia e inmunología. MN 145096 MP 2855 ME 1722 @draestefijusz

Este contenido es posible gracias al apoyo de nuestros lectores y auspiciantes. Compartí esta nota, opiná, y publicitá en nuestra web, para promover un periodismo distinto en la región: Contacto y Publicidad. La Pampa Noticias, un medio distinto.